كيفية طهي السلمون مع سلطة الكينوا واليقطين



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

جمعي المكونات وسخني الفرن على حرارة 200 درجة.

يُمزج القرع وزيت الزيتون ورأس الحانوت والملح والفلفل في وعاء ويخلط جيدًا حتى يتغطى. ثم تحمص في الفرن لمدة 20 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة عند علامة المنتصف

في هذه الأثناء لتحضير الكينوا ، اغسلها جيدًا مع استبدال الماء حتى تصبح نقية. توضع الكينوا و 60 مل من الماء على نار متوسطة وتُغلى مع تغطيتها.

عندما يغلي ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطي القدر واترك الكينوا تنضج لمدة 8 دقائق أو حتى يتم امتصاص الماء. أطفئي النار ، وزعي الكينوا بالشوكة واتركيها ترتاح لبضع دقائق.

لتجميع السلطة ، ضعي الكينوا في وعاء عازل للحرارة ، أضيفي اليقطين والليمون في كلا الاتجاهين والكزبرة. يتبل بالملح والفلفل ويقلب برفق ليمتزج.

لطهي السلمون ، سخني مقلاة غير لاصقة وحرق الجزء العلوي والسفلي مع ترك الثلث الأوسط نيئًا.

لإعداد الطبق ، ضع ثلاث ملاعق كبيرة من السلطة عبر الطبق ، وأضف السلمون في الأعلى ، كما هو موضح في الصورة. يتبل بالملح والفلفل الأسود المكسر ويزين بالليمون والكزبرة.


شاهد الفيديو: Quinoa salad with smoked salmon --- سلطة الكينوا مع سمك السلمون المدخن Chef Atssid


تعليقات:

  1. Harris

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك مخطئ. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنناقش.

  2. Yolyamanitzin

    عبارة مثيرة للاهتمام

  3. Kiramar

    لكن أنت نفسك كنت تحاول ذلك؟

  4. Frederik

    في هذه الحالة الجميع.

  5. Derwin

    الآن كل شيء واضح ، شكرًا على المساعدة في هذا السؤال.



اكتب رسالة


المقال السابق

كيف لطهي يخنة اللحم البقري

المقالة القادمة

كيفية صنع حلقة تطريز على الحائط